什么人不适合吃板栗 板栗的功效与作用_国际新闻

什么人不适合吃板栗 板栗的功效与作用

国际新闻 2022-11-23 12:33www.worldometers.cn最新国际新闻

  板栗是一道十分美味的食物,看在大街上贩卖糖炒栗子的火热程度就可想而知。秋天是板栗上市的季节,这时候的板栗最好吃了,它的营养价值也是极其的丰富,不过也不是所有人都适合吃。本期的,为你解析。

  什么人不适合吃板栗
  1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
  2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
  3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
  4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
  5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

  板栗的功效与作用
  1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等,治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,可与人参、黄芪、当归等媲美。
  2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”
  3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
  4、含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

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