西红柿吃多了有什么坏处_国际新闻

西红柿吃多了有什么坏处

国际新闻 2022-11-23 12:33www.worldometers.cn最新国际新闻

  西红柿作为我们日常生活当中十分常见的一种水果,营养十分的丰富,口味也特别的好吃。不过我们都知道,什么东西都有一个量,吃多了反而会引起相反的效果。本期的,为你解析。

  西红柿吃多了的坏处
  1、腹泻
  西红柿是属于凉性水果,而且有清热解暑、润肠通便的功效,吃多了是容易加重体内寒气的,特别是脾胃虚寒的人群,食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。

  2、损伤肠胃
  西红柿中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的,适量食用时可以帮助促进消化,而过量的食用,会导致胃酸分泌过多,引起肠胃的不适,出现胃胀痛等情况。

  3、损害牙齿
  西红柿是带有比较强的酸味的,含有较多的植物酸,容易刺激牙神经,在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下,可能会侵蚀牙釉质,对牙齿造成损害。

  4、增加患病几率
  西红柿中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂,尤其是番茄红素,如果摄入过多的话,过量的抗氧化作用,可能会清除掉体内原本健康的自由基,从而大大的增加患上疾病的几率。

  吃西红柿的注意事项
  1、西红柿食用过多会引起身体的不适,吃的时候要控制好食用量,不要多吃。
  2、西红柿性凉,寒性体质的人群和经期女性不要过多食用,以免体内寒气加重。
  3、西红柿食用时PH是偏低的,且含有较多植物酸,胃功能不好的人群不宜食用。
  4、未成熟的西红柿是不宜食用的,含有有毒物质番茄碱,摄入过多会使人中毒。

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