忽冷忽热又多风的春季喝什么汤最好_国际新闻

忽冷忽热又多风的春季喝什么汤最好

国际新闻 2022-11-23 12:35www.worldometers.cn最新国际新闻

  最初的春季都是干燥的,春季的变幻无常就像是女人的心情一样,忽明忽暗永远让你摸不着头绪。春季代表着新的开始旧的离去,所以万物复苏的时候就要活在当下不后悔,春季多病多为自己的身体健康考虑。

  那么,本期一起了解春季喝什么汤最好。

  荷叶薏米煲瘦肉汤:
  回南天再次“杀回”,潮湿困闷的天气让人心里、身体皆不爽,要保持心理健康我们可尽量多去室外活动,伸展手脚,令精神舒畅,身体方面,我们也要多食用能帮助阳气升发的食物,像今天推荐的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤,荷叶有升发阳气之效,加上健脾祛湿的薏米、扁豆,能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

  莲藕腔骨汤:
  春天细菌繁殖地很快,上火也会很快,在这季节应该多喝水,多吃瓜果蔬菜,补充水分,少吃油炸食品,当然德国网下面这道润肠败火的莲藕腔骨汤也是很不错的选择。

  熟藕性温、味甘;具有益胃健脾、养血补气、生肌、止泻的功效;腔骨又名脊椎骨,常用于煲汤。莲藕炖腔骨,根据传统食疗理论,可缓解胸闷,解除辛苦,适合工作压力大的人食用。

  田园蔬菜汤:
  炖一锅田园蔬菜汤。方子是参考文怡的。这款汤水色泽明艳,春意盎然,绝对是春日餐桌上一道亮眼的风景。清淡回甜的味道,让人感觉将春天喝进了肚子。

  煲汤一定要一次性倒入足量水,中途不要添加,否则会冲淡汤的鲜度,如煲炖过程中发现水少,必须添加,也一定要添加开水,但口味也略有损失。这款汤因为加了玉米,因此口味上有点清微的甜味,但不是糖的那种甜哈。没有荸荠,放些莲藕一起煲也可以起到秋季润燥的作用。

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