职场新人怎么在职场中找回自信？

    我们处在一个竞争激烈的社会中，几乎每个人都渴望成功，渴望鮮花和掌声。

    然而，因为性格的不同，有些人谈吐能力不佳，说话无吸引力，这很容易使人产生一种能力低下的感觉。特别是在开会、聚会等场合中，一旦怯场，说话吞吞吐吐，就会在同事面前很没有面子。

    更为重要的是，即使自己很有内涵，内在素质很高，却展现不出来，这样也很难得到别人的认可、器重和赏识，会逐渐沦为无足轻重的边缘人。

    好莱坞影星杰西卡·奥尔巴说，“如果你够自信，那什么事都难不倒你。”

    职场亦是如此。

    那么如何才能成为自信的职场人？

一、什么是自信？

    自信是指我们对自己的个性心理与社会角色，进行的一种积极评价的结果。

    罗布·杨在《自信力：成为最好的自己》中，给“自信”赋予了一个新的定义。

    他认为“自信”就是指人们能够按照自己的长远目标，在短期内坚持做自己该做的事情，即使暂时有些不适应，也在所不惜。

二、为什么不自信？

    明确了自信的定义之后，我们来看一看是什么造成了我们的不自信呢？

01 心理定势

    心理学家发现人的所为，所思，所感之间是相互影响的，它们存在因果关系，处在一个动态的循环之中。

    我们所思考的事情，会影响我们的所为，所感。

    如果我们存在负面情绪，就会进入一种恶性循环，这种自我延续的无限循环会强化我们的恐惧感，会抹掉我们的自信心。

    所思，所感，所为，它们三者之间是一种无限循环的关系，当我们自身认为自己不自信时，会产生一系列的连锁反应，加深我们的不自信。

    这就是不自信的内在原因，因为我们自己对我们自己的评价，导致了不自信现象的产生。

    当我们打破消极想法，便能切断这种无限循环，提高自信力。

02 外在影响

    外在影响是指外人对我们的评价，也会造成我们的不自信。

    比如，小时候我们常听到父母说，“这点事儿你都做不好，你看看别人家孩子，都是一样学的，学习成绩比你好，还比你懂事儿！”

    比如，当我们想去做一些事情时，有朋友就会告诉我们，“你不行，你能力不可以，你肯定做不好。”

    这些声音都是外部因素给我们的评价，消极评价的声音，会让我们更加的不自信。

    当我们学会去辨别这些外部的声音，并且远离这些让我们不自信的声音，我们便会更加自信。

三、如何才能更自信？

    当明白了不自信的来源，那么我们如何才能更自信呢？

01 学会微笑面对周遭的一切

    中国有一句古话：”伸手不打笑脸人“相信大家都知道，无论面对什么样的僵局，只要自己有一个积极向上的心态，就一定可以战胜它，只要生命存在，一切问题都不应该找不到合适的解决方案。

    笑容是可以传染的，做过销售的朋友应该知道，在培训课程的第一节就是让大家面对着镜子练习自己的笑容，这就是这个培训的目的所在，将你的自信练出来，时间久了，自己的形象也就形成了，大家认识你的机会也就更多了。

02 正视自己的不足之处

    “人无完人，孰能无过”，适当的时候，我们是应该有一点阿Q的精神，这里面蕴含的实际上一个小的哲学道理。

    没有别人的不足，就没有我们的优势；没有自己的不足，就更没有别人的特长。既然自己有缺点，就勇敢的承认，我们需要做的就是将自己的优势不断地放大，极端地放大，直至自己找到了自己的人生目标为准。

    其次，合理的自我认知是一种自信的表现，也是自知的表现，我们经常会听到”人贵有自知之明“，道理浅显易懂，关键是我们自己的怎么看待这个问题了，取决于自己！

03 学着拥有自己的思想

    一个有思想的人是非常有力量的。因为在他的内心深处他知道自己需要什么，自己能做什么，自己的方向在哪里。这对于生活在茫茫人海中的我们来说非常重要。

    一个有思想人可以走的更远，就如同某一个广告说的一样：“思想有多远，我们就能走多远！”想表达的意思也就是这。

    在思想锻炼的过程中，我们可以采用自思考的方式让自己的思路逐渐打开，或者大量阅读书籍，书籍读的多了，就会慢慢培养自己的思想意识，当然，这里说的书籍是好书，能够给大家带来深刻影响的书籍，我们可以看看我之前发布的一些书单看看。

04 锻炼自己当众发言的能力

    当众发表演讲是一个非常有挑战性的事情，别小看那几分钟，但是，这是一个表达自己的思想的机会，如果表达的好，可以将自己推广出去，如果表达的不好，说不准就砸锅了，话说回来，也没有我们想象的那么严重，关键是要有这样的想法。

    公众演讲的过程是一个总结和归纳的过程，你的表达过程的实质就是段时间思想总结传递给别人的过程，非常能够锻炼一个人的总结能力。

05 学会自我嘲讽

    现在话叫“自黑”。今天晚上回家以后，朋友给我发了一个微信，问五一准备干吗，我说了句：“像我这样的，还能干啥，在家写写文字就是我最大的能耐了。”朋友直接来一句：“你少来！”。

    一个敢于自嘲的人，在他的内心深处一个有自己的想法的人，也散发着自信的力量，因为他对自己了解，人在了解了自己以后，就会慢慢清楚自己的方向。

    自黑的时候可以找一些自己比较不擅长的地方，将它勇敢的表达出来，这样你会释放出很多自己身上的压力，让自己坦然面对自己的不足，那么，找到自信的时候，你就会少很多负担，而这些东西，正是你需要将他们卸载掉的。

06 适当地赞扬自己

    在认知自己的过程当中有很大的一部分时间需要耗费在了解自己上，我们可以采取问卷或者聊天的形式去向周围的人寻求帮助，以便在他们身上找到自己的优势和不足。

    举个例子：一个很善于开玩笑的人，他的内心十有九是阳光的，这样的人相处起来相对比较容易，属于开放性的人。

    而一个不善于表达自己的，却善于书写的人，他的内心是恬静的，相对比较内向的性格，而内向型的性格，是非常善于内省的，内省的过程就是一个了解和认识自己的过程。即：“人贵有自知之明！”

    自信和我们的身高，性别，年龄等生理特征无关，自信的人都相信自己，而正因为相信自己，他们才能够成功。

    如果你对自己的状态不满意，想要成为更自信的职场人，那么赶紧把这些方法都用起来吧！