什么是魂、魄

“魂魄”是道家和中医的基本概念，在中国历史文化中留下深深的烙印。人们常说的成语有“失魂落魄”、“魂飞魄散”、“勾魂摄魄”等等，葛洪在《抱朴子》中说：“人无贤愚，皆知己身有魂魄，魂魄分去则人病，尽去则人死。”要解释什么是“魂魄”，就必须先说“神”。神有天神和人神，道家认为二者是一个，二者相应、感应，故称天人合一。《灵枢·本神》又说：“随神往来者谓之魂；并精而出入者谓之魄。”所以，简单来说，控制无形的能量、信息、思想、意识、情绪、情感、智慧的神叫做魂；控制有形的身体，影响人的知觉、饥渴、需要、冷暖、排泄等诸多本能的神叫做魄。

“魂”有三魂：胎光、爽灵、幽精。想了解“魂”的功能，就要观察人的精神、情绪、情感、智慧，以及晚上的梦境。

胎光就是生命之光，所谓黯然神伤者，就是胎光晦暗，人就会出现抑郁，满眼灰色，了无生趣。若失胎光，就是所谓的行尸走肉，虽然身体仍然在活动，也有思想意识，但是在道家和中医眼里已经是死人一个。

爽灵是人的快速灵动的反应，也就是人们常说的聪明、智慧。

幽精相对低调、冷静，是控制人体性腺、xing器官、xing取向、xing高潮的关键。女子十四来月经，男子十六天癸至出现yi精，就是幽精在发号施令。

伤魂之最，莫过于情绪和情感刺激。

“魄”有七魄：尸狗、伏矢、雀阴、蚕贼，非毒、除秽、臭肺。

想了解“魄”的功能，观察一下人睡觉就可以了。伤魄或落魄的人，会打鼾、憋气，甚至会呼吸、心跳骤停。沉睡之中，人知冷热，热蹬被子，冷加覆盖，都是魄在工作。不知冷暖，感受寒凉邪风，也是魄离职守。睡梦之中人有惊觉，随时觉醒，也是魄的功劳。睡死过去、梦魇不醒，或者警惕过度、睡眠浅显，都是魄的问题。《灵枢·本神》又曰：“喜乐无极则伤魄。”

养魄之道全在调息，魄藏肺中，有意识地掌握呼吸方法，调节呼吸的节奏，有利于安抚将养魄。

伤魄之最，莫过于纵欲无度。