孩子8岁上课注意力不集中怎么办

1、给孩子提供一个安静、舒适的学习环境，让孩子不受外界干扰能够专心学习，在孩子做作业的时候家长不要在一旁看电视或大声说话。

2、及时和孩子沟通，了解孩子是否在学习或者生活上存在什么问题，帮孩子排除心理困扰。

3、饮食合理，不要让孩子养成偏食的习惯，少吃垃圾食品，营养不良也会影响孩子的注意力。

4、养成好的学习作息时间，身体疲劳也会影响孩子上课的质量。

5、年龄较小的孩子可以先训练一下孩子的自控能力和做事的持久性，给孩子制定任务，要求孩子在某段时间内只能做某件事，或者必须坚持把某件事做完，通过提高孩子的自控力来提高孩子的注意力。

6、注意力问题较为严重家长无法自己管教的应及时到医院检查是否患病，疾病是导致孩子注意力不集中的重要原因。