孩子上一年级家长很焦虑怎么办

1、病理因素：患者可能患有分离焦虑症，分离焦虑症主要是患者与依恋的对象分开之后患者就会表现出过度的恐惧以及害怕或焦虑的现象，家长因为与孩子分开，从而会感觉到焦虑、害怕、恐惧等现象发生，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出针对性的治疗，分离焦虑症一般都是通过心理治疗以及药物治疗来缓解病情，心理治疗包括放松疗法、家庭疗法，也可以服用药物，如地西泮片、劳拉西泮片等药物进行辅助治疗，病情会达到更好的治疗效果，患者还可以进行运动疗法、音乐疗法来缓解症状。

2、生理因素：可能在日常生活中家长比较关心孩子，孩子去上学，患者担心孩子在学校里吃的不够好、睡得不够好等现象发生，所以患者就会出现焦虑的表现，或者平时应多转移注意力，使心情放轻松，适当的参加一些体育锻炼，有助于病情缓解。