印度舞蹈基本动作

         印度舞已经有了很长的发展历史，印度人本来就非常喜欢跳舞，印度舞也可以分为南印度舞以及北印度舞，可以搭配的音乐旋律不一样，所以舞蹈的表现形态也有所不同，在跳印度舞的过程中需要五官，眼睛，手臂，手指以及身体进行配合，有着一定的神秘色彩，下面就给大家介绍一下印度舞的基本动作有哪些。

一、印度舞的基本动作

印度舞一般节奏都是非常轻松愉快的，一段印度舞当中可能会有50多个动作，面部的表情，不同的姿势，眼神都代表不同的含义，有一些动作可以代表一些自然现象，在开始跳舞之前最不应该以弯曲的姿态为基础，然后把两个手合并在一起行开启礼，然后再张开手，脚应该向前跨上一步，跟随着音乐来交换不同的手部动作，在音乐当中如果出现了咚咚的节奏，就需要改变脚部方面的动作，一直都应该保持微笑的状态。跳舞过程当中动作越来越快，手上面的姿势变换也就会越多，跳印度舞服装也非常重要，可以穿过膝长衣，裤子，长围巾，款式很多，一般是以宽大为主，也可以选择紧身的，印度舞过程中围巾的系法也可以不一样，可以把围巾系在腰间，这样就能够让线条感变得更强，在跳印度舞的时候，眉心的地方可以点上红点，这样就能够让亮点变得更足，在不跳舞的时候一般都是已经结婚的女性才会在眉心点上红点。印度舞需要扭动腰部，频率也非常快，能够让身体变得更加婀娜多姿。

二、跳印度舞的好处

跳印度舞能够起到很好的健美塑造体型作用，可以预防泌尿生殖系统疾病出现，还可以保护消化系统，心血管系统以及神经系统功能，可以根据自己身体的实际情况来跳不同的印度舞动作。坚持跳印度舞还可以起到保护颈椎作用，一般印度舞的跳动过程当中肩膀部位是保持平直的，主要会做一些转头的动作，这样颈椎就可以变得更加健康，跳印度舞背部一定要挺直，这样姿态才会好看。

上面给大家介绍的就是印度舞的基本动作有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，跳印度舞舞蹈动作变换多样，特别是手上的动作有着各种各样的转变，也需要使用到脚跟脚尖以及会出现跺脚动作，表情也非常丰富，一定要抓住跳印度舞的精髓。