美国橄榄球规则

美国橄榄球规则（NFL美式橄榄球得分规则）

美式橄榄球是美国人民最喜闻乐见的一项运动，NFL的超级碗又是这项运动最盛大的一场赛事。如今，NFL在中国也越来越流行，越来越多的人开始关注美式橄榄球。

NFL美式橄榄球得分规则

如何有效得分？

美式橄榄球的得分方式分三种：达阵、射门、安防。

一、达阵：6分

达阵是橄榄球比赛最重要的得分手段，一次得分也是最多的。当进攻方球员持球冲过对方端区线向上的投影时（不需要身体全部通过，只要球体有一点点过线都行）则判定为达阵，或者进攻方球员在对方端区内接到传球的都是保持自己身体在界内也判定为达阵。在完成达阵之后的动作则无关紧要。在完成达阵之后球队可选择一次1分的附加分射门和一次风险更高的2分附加分转换。

二、射门：通过踢球的方式，将球踢入达阵区后的球门，单次射门得3分。

三、安防：防守方在对方端区截停进攻，防守方得2分。

NFL美式橄榄球得分规则

进攻方推进的方式：

地面带球跑动和空中传球。

地面带球跑动：就是进攻方的带球队员，在队友的保护和对手的围追堵截下，向防守方的端区方向狂奔，直到闯入对方端区得分或被拦截为止。被拦截，就是被撂倒在地，或被防守方队员们堵住动弹不得，或者被撞（挤）出界。

空中传球进攻：就是把球扔给队友（通常是四分卫传给外接手或近端锋），队友接球后，继续向防守方的端区跑去，直到得分或被拦截。

注意，队友必须是直接接到空中的球。如果球被接到前落地，就是传球失败。