性冷淡怎么办

    性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，一年或者半年以上对女性不感兴趣，也可称为性欲减退。如果患者由于近期压力比较大、工作比较忙，才对女性不感兴趣，不能称为性冷淡。所以确诊性冷淡需要有病程，即半年或者一年上对女性不感兴趣。性冷淡有很多原因，第一是生理性，第二是疾病性。某种肿瘤、某种内分泌本身导致患者的性欲冷淡，下丘脑垂体出现问题，是属于疾病的性冷淡，需治疗疾病。临床上多数性冷淡是由心理造成，通过调节心理，患者自然会康复。

1、保持血脂健康状况。女性胆固醇过高，很难达到性高潮，因此在饮食方面要多吃水果蔬菜，减少动物性脂肪的摄入量，降低血脂可增加性欲。

　　2、处理好日常事务。夫妇生活琐事，若缺乏沟通就会引发矛盾，使双方关系紧张。这种小事完全可以通过交流来解决，多了解对方一分，争吵的频率就会降低哦。

　　3、检查药物。一些避孕药会使睾酮分泌量减少，引起性欲降低，还可能会引起性生活疼痛。除此之外，降压药、制酸药，还有如果女性如果正在使用抗焦虑的药物，都会引起性欲降低。

　　4、夫妻经常锻炼。夫妻一起锻炼可以增进感情，减轻压力，而锻炼还可以改善人的情绪，使自信心增加，这些都利于性冷淡的改善。

　　女性的皮肤对于触觉是非常敏锐的，如果长期没有对于肌肤的爱抚，就会产生病理状态，对于夫妻的正常生活会产生影响，对于女性的身心健康危害也是很大的。女性性冷淡时，应该从多方面的因素下手矫正，夫妻二人对于性生活的心理和生理知识都要做详细的了解，认识到性生活对于感情和健康的意义，把生活中的一些偏见和误解摒弃才可以。