草莓怎么打汁好喝 草莓榨汁搭配什么好喝

草莓樱桃汁

做法：草莓60克，樱桃10颗。草莓用清水冲洗干净，再用淡盐水浸泡5分钟，去蒂，切块。樱桃洗净，去核。所有食材一起放入榨汁机中，榨成果汁，最后加入蜂蜜调味即可。也可以加入冰块，那样更清凉。

点评：草莓樱桃汁酸酸甜甜，营养美味。樱桃含铁量丰富，草莓含一种胺类物质，有良好的调治贫血功效，一起榨汁，可调理缺铁性贫血。

草莓柳橙汁

做法：橙1个，草莓10个，碎冰60g，蜂蜜30g，鲜奶90g。柳橙（不用柳橙可以用其它橙子）去皮后把果肉切成小块，草莓用淡盐水泡洗干净后切块。除了碎冰之外所有食材全部倒入料理机内。启动搅拌至细腻。最后倒入杯中加入碎冰即可饮用。

点评：这杯饮品除新鲜的水果外，还加了鲜奶，制作完成之后加入冰块一起饮用，冰块会冲淡饮品原有的甜味，所以要加入蜂蜜或糖类增加甜味，是一道养眼又营养的饮品，喜欢的可以试试。草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有养肝明目功效，果胶和膳食纤维可以帮助消化，而橙子含有丰富的维生素C，能帮助增加机体抵抗力，增强毛细血管弹性，两种水果一同榨汁饮用还有开胃，助消化的好处。

草莓番茄汁

做法：番茄1个，草莓100克，蜂蜜、柠檬汁、冰水。将番茄用开水烫一下，剥去外皮，切成块。草莓去蒂洗净，同番茄一起放人果汁机中，榨成鲜汁，倒入杯中。杯中加入蜂蜜、柠檬汁和冰水，搅匀即可。

点评：草莓可生津，利咽，益胃，养血，搭配番茄榨汁饮用，以后清热生津，养血养心，调理体质的功效，对贫血，高血压，动脉粥样硬化，高脂血症，口疮等都有一定的预防作用。

草莓葡萄菠菜汁

做法：草莓200克，菠菜50克，葡萄200克，蜂蜜10克。草莓洗净，放入淡盐水中略泡；菠菜洗净，切4厘米长的段；葡萄去皮去子；将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；杯中加入蜂蜜和凉开水拌匀，即可直接饮用。

点评：草莓是补血益气佳品，菠菜富含铁，葡萄富含铜，一起榨汁饮用，可以帮助促进铁的吸收，有助于改善贫血。