薏仁红豆粥的作用 薏仁红豆粥天天喝好吗

薏仁红豆粥可以天天喝，但是不建议每天喝太多，一般来说，薏仁红豆粥每天控制在二百毫升到三百毫升即可。

薏仁红豆粥对身体有很多的好处，制作这种粥的两种材料对人体也有很多的好处，是很好的利尿食物，非常适合夏天的时候服用……

薏仁红豆粥可以水肿，还可以美白肌肤，对于女性来说，这是一种很好的美容圣品。

薏仁红豆粥中的薏米不仅是食物，也是一味中药，这种食物可以消除水肿，还可以健脾益胃，经常服用对人体的好处很大。

红豆和薏米一样，都是食药两用，也有很明显的消除水肿、健脾胃的功效，因为这类食物是红色的，所以还有一定的补心功效。

薏仁红豆粥有一定的减肥效果，这种食物既不伤身体，对中老年人来说，效果也非常好。

薏仁红豆粥还有一定的补肾作用，有研究显示，薏仁红豆粥还可以防癌、抗癌，因为这种食物中含有大量的硒元素，硒元素是世界公认的抵抗癌细胞增值的成分，所以经常服用薏仁红豆粥能起到一个抗癌的作用。

只是食物都有一定的弊端，任何食物过量服用对人体都会有一定的害处。