煮熟的白萝卜是凉性还是热性
国际新闻 2022-11-24 06:59www.worldometers.cn最新国际新闻
白萝卜属于寒性食物,即便是被煮熟了也是寒性的。白萝卜是在冬天里生长的食物,性偏寒,不过营养价值比较高,可以适当的吃一些,但不可吃太多,尤其是寒性体质的人,更应该少吃白萝卜。 白萝卜含有丰富的维生素,能抑制黑色素的生成,因此具有美容养颜的作用。白萝卜的热量比较低,并且富含大量的纤维素,吃完之后容易产生饱腹感,进而减少食物的摄入,起到减肥的效果。正在减肥的人,可以吃些白萝卜,能辅助减肥,还能润肠通便。 白萝卜原本就是凉性食物,即便是煮熟了,它的本质还没有变,一般来说,很多人群都可以吃白萝卜,对身体没有什么害处,但不建议寒性体质的人吃白萝卜。正在腹泻的人,不宜吃白萝卜,否则会加重腹泻,可以等身体好了之后再食用白萝卜。 有先兆性流产的人群不适合吃白萝卜,因为白萝卜属于寒性,食用后会加重流产情况。白萝卜可以生吃,也能煮熟吃,生吃的话,营分比较多,所以白萝卜适合生吃,不适合做熟食用,如果熟吃的话,可以选择炖肉食用,口感非常不错。 |
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