喝咖啡更困怎么回事 喝咖啡困倦怎么办
国际新闻 2022-11-24 06:59www.worldometers.cn最新国际新闻
喝咖啡反而困倦的原因有很多,体质因素、喝太多咖啡形成抗体、身体里缺乏B族维生素还有身体极度困倦,这些因素都会导致喝完咖啡反而更困倦。 1.体质因素。喝咖啡犯困,可能是因为体内有大量的强大的咖啡因抗体,抵挡住了咖啡的提神作用。 2.喝太多咖啡形成了抗体。长期喝咖啡很可能形成抗体,就像长期吃一种感冒药,药效就会减弱一样,咖啡因的提神作用被大大减弱了。 3.身体里缺乏B族维生素。大量饮用咖啡会使人体代谢速度过快,加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗,因此缺乏B族维生素的人就可能出现喝了咖啡反而更困的情况。 4.身体极度困倦。一般情况下咖啡可以提神醒脑、疲劳,但是如果身体实在太累太困了,这时喝了添加了糖和咖啡伴侣的咖啡,反而能够产生的作用。 因为喝咖啡后15分钟内,会有一个瞌睡期,此时咖啡因尚未发生作用,这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物,又对人有催眠作用,人在极度困倦的时候在喝完咖啡后,就更加困倦了。 |
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