生茄子能晒干吗 茄子干的好处_国际新闻

生茄子能晒干吗 茄子干的好处

国际新闻 2022-11-24 06:59www.worldometers.cn最新国际新闻

生茄子是不能直接晒干的,需要经过简单的加工工序之后,才可以进行晒制,以免出现茄子口感干柴的现象。

晾晒茄子前,需要将准备好的茄子清洗干净,并将茄子的绿色根茎部位部位除去掉。将茄子切成片后,放在沸水中焯制几分钟,捞出后直接摊放在席子上,在阳光充足时候晾晒几天就可以了。这样制作出来的茄子水分较少,口感偏干脆。

在晾晒茄子的时候,待茄子中的水分仅留下三分之一的时候,将茄子收好放在容器中密封保存,并加入适量的食盐,可以使茄子进行充分的发酵,制作成半干的茄子干。

如果想要增加茄子干的风味,需要先将糯米、辣椒、蒜、醪糟等材料调制成糊状,并把晒至半干的茄子浸泡在溶液中上糊,之后继续晒干。待茄子干表面的糊后,将其放在锅中隔水蒸2个小时并在锅中闷一天,第二天继续晒干。反复操作几次后,直至茄子完全晒干就可以食用了。

在晾晒茄子的时候,一定不要将茄子的外皮去除掉。茄子皮的外皮汇总含有丰富的维生素E和维生素P,能够起到降低毛细血管的通透性,减少血红细胞的流失,促进组织液中血红细胞的吸收、提高人体免疫力以及延缓衰老的作用。

茄子干的好处:

抗衰老。茄子干中含有丰富的维生素E,食用后可以起到防止血管出血的作用,长期使用还可以稳定血液中胆固醇的含量,避免出现固醇增高的情况,十分适合老年人食用。

保护心血管。茄子干中的营分具有增强人体细胞间粘着力的功效,同时还能增强人体毛细血管的弹性,降低毛细血管的患病率,起到保护心血管的作用。

清热止血。茄子具有清热活血、消肿止痛功效,长期食用可效治疗内痔出血的症状,对便秘也有一定的缓解作用。

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