建侬体育携手中华全国总工会发起全国职工线上

在全国上下众志成城打赢疫情防控战之际，为切实维护一线职工生命安全和身体健康，动员广大职工凝心聚力、共克时艰，助力企业安全有序复工复产。建侬体育携手中国健康管理协会、中国职工国际旅行社总社、全国职工健康促进工程办公室、北京中国网传播有限公司， WillGo（北京锐动寰宇科技有限公司）共同开展"战疫情 促发展"全国职工线上健康运动会。

在促进社会经济稳定向好发展，夺取疫情防控和实现今年经济社会发展目标双胜利的紧要关头，本次线上活动通过运用"互联网+"的运动健康新体验，强化健康知识普及和科学健身方法，形成学有所成，成有所奖的现代新型运动健康新方式，全方位为奋斗在一线职工生命安全和身体健康，为打赢新型肺炎攻坚战、城市安全平稳运行和企业健康发展提供坚实保障。

建侬体育作为本次全国职工线上健康运动会的承办方之一，积极承担责任，努力贡献，提供了健康健身专家为职工示范并讲解健康相关知识内容。同时也推出冰雪健身工间操、科学健身大讲堂、健身气功八段锦、健康中国5K训练营等多项与职工健康有关的延伸服务。

职工线上健康运动会，旨在为保障企业安全组织职工运动健身，培养职工健身习惯，增强免疫力，从而使职工拥有健康体魄以饱满的精神面貌投入到工作生产中。建侬体育通过多项活动，深入普及健康知识，鼓励职工积极参与，全面提升健康素养。

【健身气功八段锦】

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。

吴子渊：北京健身气功协会副会长，知名武术动作演员，给大家线上带来专业的健身气功八段锦教学。

【健康中国5K训练营】

“健康中国5k训练营”旨在为更多缺乏甚至没有运动基础的职工提供科学的运动知识，带领他们从不运动到运动，从畏惧运动到爱上运动，实现运动从0到1的突破，向着健康快乐、高质量的生活慢慢跑起来。

考虑到目前疫情的情况，为了提升职工的运动常识、提高其身体素质、保持跑步积极性。健康中国5K训练营开设了线上体能训练营，特邀请专业教练线上直播开课。

5K线上体能训练营

【科学健身大讲堂】

《科学健身大讲堂》由国家级社会体育指导员，原北京体育大学教师，北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师主讲。赵老师通过亲身示范，详细讲解肌肉骨骼、养生保健、科学健身等一系列科学健身方法，教给大家正确的锻炼观念、训练方法。让大家跟着学、跟着练，鼓励大家积极参与，全面提升健康素养。

赵之心老师《科学健身大讲堂》

【职工工间操】

赵之心冰雪健身操共有10个动作，灵感均来自于短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、双板滑雪、单板滑雪、跳台滑雪的基础动作。把滑冰、滑雪的专业动作加以改编，以健身操的形式呈现，就能让大家以另一种方式上冰雪。

我们还有更多专家团队，能够针对企业的需求为职工量身定做专属的工间操，并通过线上直播来传达，倡导积极健康的工作方式，有效促进全体职工身心健康，关心职工身心健康。

冰雪健身操

职工健康是全民健身工作的重中之重，建侬体育将继续保持与中华全国总工会的联系，密切配合，以线上指导的方式提升大家运动常识，并通过适应性运动提高大家运动基础和身体素质，为疫情过后的集体运动做准备，为职工们的身体健康提升作出理论知识储备，为之后的全员健康奠定良好基础。

(责编：杨磊、胡雪蓉)