网11月3日报道 西班牙《先锋报》网站11月2日发表记者玛伊特·里乌斯的一篇文章，题为《另一场疫情，数字疫情：如何判断是否面临技术压力》。文章称，随新冠疫情而来的还有另一种较少被人提及的疫情——数字疫情，这种疫情同样在拖累很多人的健康。专家称，数字疫情可能会成为引发心理和精神紊乱的第三波疫情。全文编译如下：
巴勃罗是一名大学生。8点到14点之间他通过电脑上课。下午，他又重新坐在电脑屏幕前学习和做功课。闲暇之余，巴勃罗会观看YouTube视频、聊天、与朋友一起玩PS或看电视剧。近几个月来，他经常头痛，背部也频繁疼痛。巴勃罗还发现自己的头发越来越少，怀疑是因为很少晒太阳而缺乏维生素D，于是他预约了医生。
3月以来，安娜一直在远程办公。她的工作日（几乎总是超过8小时）都在电脑前度过，手机不离身，还经常使用社交软件解决专业问题。闲暇之余，安娜会跟随电脑教程练习吉他，还会在YouTube和奈飞网站上观看音乐会或电视剧。受疫情影响，安娜有很长一段时间都没有和朋友聚餐，经常通过视频聊天联系。无聊的时候，安娜就在手机上玩俄罗斯方块。安娜增重了5千克，她发现自己视力下降、睡眠质量差。由于背部疼痛，她正考虑做理疗。
巴勃罗和安娜的情况清晰地反映了我们正经历一场数字疫情。诚然，长时间的数字连接并不是一件新鲜事。新冠疫情前，大约五分之二的人使用手机的时间长于肢体互动，而隔离导致所有人经历了前所未有的虚拟生活。人们使用数字设备工作、学习、购物、锻炼、娱乐、与家人和朋友联系……短短数月内，我们经历了一场数字转型，若不是疫情，这场转型或许要花费10年才能完成。
这些新“惯例”中有很多会在几个月后保留下来。为防控疫情制定的限制措施常常使人感到无聊或有压力，而借助数字设备缓解这类情绪的大有人在。心理学家加芙列拉·保利说：“网络已成为一种数字‘镇痛剂’，我们通过点击屏幕来分散注意力、缓解压力。”
保利以及其他心理学家和精神病学家说，越来越多的人前来问诊，其中既有年轻人也有成年人，他们的问题源于过度或不计后果地使用屏幕。保利等专家说，沉迷手机、电子游戏和网络赌博只是冰山一角。“数以百万计的人虽然没有来咨询，但他们存在睡眠问题，感到劳累、无精打采、不安……”保利说，由于数字疫情的影响，这个群体的数量越来越大，她认为手机和互联网“是吞噬我们时间和健康的黑洞”。
康普顿斯医学中心心理学家比阿特丽斯·奥斯塔莱说：“难以想象，疫情之前人们在屏幕前待上数个小时却不认为这是病态行为；如今，屏幕扮演了诸多功能，‘正常’范围必须要放宽。”奥斯塔莱说，新冠疫情导致人们害怕上街，害怕面对面交流。屏幕不再被视为一个问题，而被视为一种帮助，一种拯救很多人的手段。
奥斯塔莱提醒道，如果一直使用技术来完成一切，尤其是用于交流，“可能会加剧疫情前我们在部分年轻人身上发现的问题，那就是害怕直接和自发的沟通交流”。（编译/廖思维）