4月16日报道 西班牙《先锋报》网站4月5日刊发题为《春季人体最需要的几种食物》的报道称，大自然、常识和营养学家都会这样告诉你：与其他季节一样，春季对人体最合适的食物是应季和所在地区出产的食物，它们为我们提供了一年中每时每刻所需的所有营养。
营养学家乔治娜·埃尔南多介绍说：“没有什么能比利用大自然给我们带来的优势，更好地保证一年中每个季节为人体提供所有必需的营养素了。春季，当人体需要为夏季做准备时，农田为我们提供了许多水果和蔬菜，其中含有大量维生素C和抗氧化剂。”
这位专家指出，在春季，我们必须特别注意饮食，因为有两个因素融合在一起，极大地影响了许多人的日常生活：春季乏力和过敏反应。
报道称，根据2015年的一项研究，42%的西班牙人声称有春季乏力症状，包括疲倦、沮丧、极度疲劳，有时还会伴有情绪低落。尽管这些症状是短暂的，一旦身体适应了新的状况通常就会自行缓解，但对于那些遭受痛苦、看到自己的身心表现下降、身体和精神状态萎靡不振的人来说，这些症状也会使他们失去能力和信心。