6月21日报道 据西班牙《阿贝赛报》网站6月19日报道，在我们的身体里，任何一个部位都会影响其他所有部位，并反过来受其影响。这就是为什么吃得不好会影响我们的睡眠，抑或神经紧张会对皮肤产生不利影响。在这些相互作用的关系当中还包括运动如何影响我们的皮肤。有些人可能会觉得，随着汗如雨下和体力消耗，运动会导致皮肤变差，但事实并非如此。
健康专家指出，保持积极的生活方式和定期运动对我们的皮肤大有裨益。良好的锻炼习惯会使你从内到外都感觉良好，给你的皮肤带来自然的光泽。然而，从长远来看，锻炼身体对你的皮肤到底有多大好处？每种锻炼方式都对所有人具有相同的效果吗？专家就如何在夏季锻炼时保持皮肤健康提出了几点建议。
专家表示，皮肤细胞中含有更多的氧气和营养物质有助于细胞更好地生长，这体现在细胞再生率提高上。好消息是，如果你经常锻炼身体，就会看起来更年轻。此外，血液循环的增加有助于清除自由基和死皮细胞。此外，运动产生的热量能促进皮肤的血液循环和氧气供应，这一点反映在锻炼期间皮肤会变红。