2月9日报道 英媒称，根据最新研究，早餐可能不是一天中最重要的一餐。那些试图减肥的人应该不吃早餐。
据英国《每日邮报》1月31日报道，此前的研究表明，每天早上吃大餐会抑制我们的食欲，有助于节食者减肥。
但是发表在《英国医学杂志》周刊上的一篇评论文章认为，“一天中最重要的一餐”可能无助于人们控制体重。
研究人员发现，没有充分证据支持下述观点：吃早餐能促进体重减轻——或者不吃早餐能导致体重增加。
报道称，事实上，研究结果显示，吃早餐的人们每日热量摄入较高，而不吃早餐并不会在当天晚些时候引起更大的食欲。
报道称，澳大利亚墨尔本莫纳什大学的研究小组根据过去28年中13项研究（主要是在英国和美国进行的研究）的证据，分析了经常吃早餐对体重变化和每日能量摄入的影响。
有几项试验关注的是吃早餐或不吃早餐与体重变化之间的关系，而另一些试验则关注早餐对每日能量摄入的影响。
报道称，参与者包括习惯性和非习惯性早餐食客，或两者兼而有之，在16周内每天对他们的体重进行监控。
研究人员发现，与不吃早餐的人相比，吃早餐的人——每天平均多摄入260卡路里——无论他们通常的早餐习惯如何，每天摄入的总热量都更高。