褪黑素害死我，女性吃多了可能会不孕/老年人吃

相信很多失眠的朋友们都知道褪黑素吧。这是现在很多人都在服用的一种保健药品。最主要的功能就是改善大家的睡眠情况。但是网上却出现了褪黑素害死我这样的说法，这样的说法并非空穴来风，有一些老年人在吃了褪黑素后导致了中风，一些抑郁症患者吃了之后抑郁症加重等等，褪黑素的副作用是我们一定要了解的。

褪黑素的几大副作用

1、老年人可能会中风

要是老年人长期大量服用褪黑素的话那么是十分有可能出现中风这种情况的。研究认为，服用高剂量褪黑素可能促进大脑血管收缩，这样的话是十分容易中风的。大家都知道，老年人本来就是中风的高发人群，要是再遇到了大脑血管收缩这样的情况那么中风的可能就会增加了。因此不建议老年人睡眠情况差服用褪黑素，至少不能长期大量服用。

2、女性可能会不孕

根据美国卫生部的研究发现，市面上的褪黑素产品剂量太高，这就会造成人出现低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，所以女性一定要慎用，最好是不使用。当然这种保健药品对男性也是有危害的，研究还指出这种药可能会导致男性的xing欲下降，甚至在房事的时候不举等，影响夫妻之间的生活质量。

3、抑郁症患者使用会加重

有些抑郁症的患者是失眠十分严重的，很多的时候基本上是整夜整夜的睡不着，因此服用了大量的褪黑素，但其实这样的话不但不能解决睡眠的问题，反而还会加重抑郁症。这也是为什么褪黑素不建议患有精神类抑郁症患者服用的原因。要是你觉得自己有抑郁症的话那么就不要服用褪黑素了。

看完了这些相信大家知道了为什么网上会有人说褪黑素害死我这样的话了？也就是说即使你是正常人，没有任何的疾病也不能长期服用褪黑素，不然的话你自己的身体将会受到一些影响，这里面的很多影响对你来说是十分重要的。正常人服用褪黑素可以，但是一定要适量，并且要购买合格正规的褪黑素。