失眠大脑兴奋怎么办

随着工作、生活压力的增大，失眠的人越来越多。有些年轻人，不是通宵达旦地加班、熬夜，就是看电视、玩游戏，导致脑部过度兴奋，难以入睡，晨起时就会精神昏沉、疲乏，影响到正常的工作和生活。而对于中老年人来说，失眠也常常困扰着他们，入睡困难，睡眠不踏实，经常做噩梦等，这些都是失眠的典型症状，失眠多梦，不仅使人身感疲劳、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛，而且严重影响到人们的心理和生理健康。中医认为强间穴具有平肝熄风，醒脑宁心的功效，常用来治疗各种头痛，如血管性头痛、神经性头痛等。除此之外，强间穴对于失眠也有着不错的疗效。