“有孩子之前，想到夏天，我脑子里的画面就是烈日、海浪、茂盛的梧桐树下自由的空气。有孩子之后，再提到夏天，我脑子里蹦出来的就是——宝宝的便便拉了一裤子。”

也不能怪妈妈们不解风情，夏季来临，除了烈日当空、阳光充沛，正是各种病毒细菌较为活跃的季节，所以每年的6-9月正是儿童夏季腹泻的高发期。这段时间不少宝宝都经历着腹痛和高温的双重折磨，眼看着这些，爸爸妈妈真是心疼死了。

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节选自芝士父母课程《0-3岁新手父母必修课》

夏季腹泻——指的是发生在夏季的腹泻，每天排便次数增加或排便频繁，一般每日排便3次以上，粪便稀薄呈水样，甚至含有黏液或脓血。

引起宝宝夏季腹泻的原因不同，相应的护理方法也不同，面对宝宝的夏季腹泻，爸妈们到底该怎么做呢？是时候展现芝老师作为新手爸妈们育儿路上的解决师的实力了！

根据宝宝夏季腹泻的原因，可以分为以下三种类型。

一、受寒腹泻

夏季高温，如果宝宝长时间处在空调房中，或是频繁出入室内室外，在忽冷忽热的环境下，体弱的婴幼儿很容易着凉。又或是睡觉时没有做好小肚子的保暖工作，也容易引发腹泻。

另外，天气炎热，如果为了降温给宝宝多吃生冷甚至冷饮，由于宝宝胃肠道发育不够完善，生冷刺激容易使胃肠黏膜收缩，从而影响消化能力，严重的就会出现腹泻。

大便同时腹痛、流鼻涕的，可能是受寒腹泻

受寒腹泻属于非感染性腹泻，常见症状是：大便清稀多泡沫，色淡不臭，并伴有腹痛，腹胀，肠鸣音亢进，也可出现肛门发青、流鼻涕、低热、溢奶的情况，精神饮食尚好或略减，体重不增或略降，无脱水。

受寒腹泻宝宝要注意保暖

护理受寒腹泻的宝宝，需要注意下面几点：

1、注意保暖，用热毛巾热敷腹部，少开空调，尽量不要吹电风扇；

2、适当补充补液盐溶液，防脱水；

3、胡萝卜或者苹果煮水，补充膳食纤维，帮助止泻；

4、每次腹泻后要给予水、米汤、果汁、补液盐等调节宝宝肠胃；

5、奶/饭后补充益生菌，帮助改善肠道微生态平衡。（注：抗生素和益生菌需要间隔2小时服用。）

芝士点：腹泻不等于要减少饮食

过去一提到腹泻，为了减轻肠道负担，就是减少饮食。其实这并不正确。

世界卫生组织指出，营养丰富的饮食，可以缩短腹泻痊愈时间。

现在医学界与营养学界的主张是：不要让腹泻宝宝禁食，只要遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。

- 母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈咪的饮食“含脂量”要低些，否则会加重宝宝腹泻；- 6个月以内人工喂养的宝宝，可按平时量喝奶；

二、肠道感染腹泻

夏季天气闷热、空气湿度高，加快了细菌、病菌的繁殖速度。因此，奶粉、液态奶如果保存不当，食物、宝宝吃饭喝奶用的器具如果清洁不到位，都容易加快细菌病毒的增殖，造成宝宝肠道感染，引发肠炎！

夏季蚊虫多，可携带致病菌传播疾病。小宝宝脏器发育尚不健全，消化系统和免疫力都还脆弱，因而在抵御外界致病因素方面是肯定不如成年人。宝宝如果吃了致病性大肠杆菌或痢疾杆菌污染的食物，使得肠黏膜发生炎症、水肿、渗出，甚至发生溃疡，因此出现腹泻。

水样大便，并有黏液脓血的多为肠道感染腹泻

常见症状：大便呈水样，量多，常带有黏液，甚至脓血，每日排便10次以上，伴有呕吐、脱水、腹胀、发热、烦躁不安或精神不振。

一旦宝宝大便中出现了黏液甚至脓血，很可能是肠道感染腹泻，需要尽快就医。

肠道感染腹泻的宝宝应及时就医

护理肠道感染腹泻的宝宝，需要注意下面几点：

1、一般情况，需继续饮食，补充疾病消耗，饮食清淡即可，若呕吐严重，可禁食4-6小时（不禁水），好转后再继续喂食；

2、轻中度脱水，可口服补液盐溶液；

3、不要滥用抗生素，因为很多药物对胃肠道都有一定的刺激；

4、在病情发展严重之前，及时去医院做大便化验和培养，以便查出致病原，对症用药；

5、观察病情变化，病情没有好转应再次看医生，就诊前准备好1小时内新排出的无污染的大便，以供化验。

芝士点：出现下列情况，请第一时间就医

夏季腹泻尤以细菌感染为主，少数为病毒感染，各年龄段的孩子均易发病。

如果宝宝烦躁不安加重，囟门和眼窝出现凹陷，哭的时候眼泪少，看上去口干舌燥，并且，用手捏起大腿内侧的皮肤后马上松手时，皮肤皱褶变平的时间超过2秒……这种情况表明宝宝的身体脱水已经较重了。如果，在家已经治疗了3天，但病情总不见好转，并且出现频繁的大量水样便，呕吐、口渴加剧，不能正常进食进水，补液后尿仍很少，宝宝发烧及便中带血等症状，则需赶快带宝宝去医院进行诊治。

三、积食引起的腹泻

天气炎热，宝宝出汗多，饮水量也会随之增加，从而稀释了胃液，使其浓度降低，某种程度上影响了消化能力，可使宝宝因饮食不当引发的腹泻，也就是常说的“食泄”。除此之外，给宝宝添加过量的食物、劝食、不定时给宝宝加餐，甚至强迫宝宝进食，都很造成宝宝容易积食，从而出现腹泻。

大便中出现奶瓣的多为“食泄”

常见症状：稀糊状、绿色稀便，含有较多奶块或食物残渣，表示宝宝是由消化不良引起的腹泻。

l 大便味酸臭，泡沫状便：食中淀粉或糖过多，多糖消化不良（乳糖不耐受等）所致。l 油状大便：大便淡黄色、量多、油光发亮，表示食物中脂肪过多。l 大便有灰白色皂块：表示有脂肪消化不良。

宝宝表现为：食欲下降、饭后易腹胀、腹痛、腹泻；舌苔白腻、口酸口臭、身热、手心、脚心发烫等，其严重程度不一样，症状也会稍有区别。

“食泄”宝宝需要饮食调理

护理“食泄”宝宝，需要注意下面几点：

1、消化不良引起的腹泻，需要加强饮食调理，让孩子进食稀软的易消化的食物。

2、避免过量饮食，增加宝宝的肠道负担；

3、晚上肠蠕动慢，宝宝消化能力较弱，不宜过饱，也不宜饭后立即睡觉；

4、哺乳期的妈妈，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食；

5、服用益生菌，帮助乳食消化；

6、睡前可顺时针按摩宝宝腹部、捏脊等，辅助改善消化。

7、大一点的宝宝，可以适当做些运动，这样能够消耗体力，宝宝吃的食物才能容易消化。

当宝宝腹泻时，一定要注意他的精神状况。若每日大便5～6次，为糊状，但食欲好，精神佳，体温正常就不用担心，属生理性腹泻，可正常喂养哦。

芝士点：腹泻宝宝的小屁屁，需要倍加呵护

由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。

宝宝每次排便后，妈咪都要用温水清洗小屁屁，特别是注意肛门和会阴部的清洁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

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