干洁怎么办

秋冬季节，我们容易大便干燥，或便秘。一般肠道会分泌一些润滑液，这些液体会润泽肠道黏膜，促进肠道蠕动。如果肠道干燥，蠕动减少，那么便秘就产生了。推荐两个解决方法：吃鲜枣和按摩胃肠区，可以润肠通便，解决你的便秘困扰。