肠胃炎腹胀气怎么办

日常生活中，胃胀气是一种很常见的疾病，如果感到胃胀气的话，不仅食欲下降的很大，而且对日常生活也造成了不良的影响，那么胃胀气是具体有哪些原因引起的呢？下面就为大家介绍几种具体的因素。

6个因素导致胃胀气

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。

1、生活作息不正常

还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、油腻不易消化

吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

3、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太快

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

5、压力过大

直接影响生理功能就是肠道功能异常。

6、饮水太少

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

如果不想要患有胃胀气这一疾病的话，大家最好不要养成这篇文章介绍的生活习惯，比如说生活作息不规律，或者是爱吃比较油腻的食物，如果不放这几类错误的话，基本上不会患上胃胀气这一疾病。