孩子心里脆弱怎么办

心理脆弱常常是逆商不够，需要提高孩子的逆商了。 逆商，来自英文AdversityQuotient，缩写为AQ，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，通俗讲就是受挫能力。 孩子心理脆弱，如何引导呢？

1.以身作则。遇到问题时，大人先自己沉得住气，告诉孩子不要紧，慢慢来，我们一起来想办法。一定可以做到的。

2.延迟满足。孩子想要什么，不能给他马上得到。先要干嘛干嘛才可以，想吃这个？先帮妈妈收拾桌子？想玩游戏？先把作业做完。

3.学会共情。耐心与孩子沟通，了解孩子的压力源。 性格脆弱的孩子出现消极情绪，尤其需要父母耐心引导。父母与孩子沟通时要以平等、亲切的态度接近他，了解其不良情绪的起因，从而对症下药，同时也可以让孩子的消极情绪得以释放。说出孩子的恐惧和担心和告诉他你理解他。寻找最好的办法，慢慢引导。

4.生活中多锻炼独立能力。过于宠溺的孩子都脾气自私自利，受挫能力差。只有自己动手，才会真正珍惜劳动成果。

5.通过运动和一些游戏培养孩子的耐性和自制力。学会控制自己。

6.适当表扬和批评。表扬可以增加自信心，批评时也要注意保护自尊心。

7.集体疗法。交往中从同伴身上得到积极肯定。有一些家庭环境不是很好的孩子，怎么教育都教育不好，但是孩子换一个环境，比如幼儿园，遇上一个好的老师，孩子就会变好，这就是环境的效应。

8.正向强化，重复正确的，忽略错误的。不重复强调孩子的缺点，不谈坏的东西，只强调正确的东西。

9.给孩子充足的安全感。这样才能有助于孩子更好地成长。孩子的安全感是父母给予的，对孩子来说，最好的礼物就是家庭和睦。

10.冷处理。给孩子一个约束，让孩子冷静思考。心理的训练一定是以不伤害孩子的心理为前提的。冷处理对应的是语言暴力，语言暴力比打孩子更让孩子受伤，打孩子让孩子受伤的是身体，语言暴力让孩子受伤的是心理。冷处理会照顾到孩子的心理状态，只是给孩子一个约束，让孩子冷静思考。当孩子出现情绪失控时，适当的约束让孩子冷静下来，不批评、不惩罚、不责骂，只是让孩子冷静下来，然后再进行行为上的探讨。

11.告诉孩子：任何问题都有两面性，失败或挫折会带来痛苦也可能会带来契机。 提醒孩子：方法总比问题多。