脱发怎么办才好

第一，要求患者的睡眠的时间要早一些，尽量的不要超过十点钟。第二，高质量的睡眠，若是患者睡觉比较轻，容易惊醒多梦，可以使用中药进行调理第三，缓解精神压力，精神紧张压力大，可以用中成药逍遥丸、舒肝颗粒等药物，减轻患者的情况。第四，清淡均衡饮食。