气血补不起来怎么办

血虚了怎么办？中医是如何补血的呢？中医补血的方式多种多样。

常见的补血方式有以下六种，看看哪种是你的菜。

1脾胃是气血化生之源，补脾胃可以补气血，

2肝藏血，肾藏精，精血同源，补肝肾就可以补血，

3血属于阴，滋阴可以养血，

4气血互生，补气也可以养血，

5死血不去，新血不生，补血一定要活血化瘀，

6心主血脉，补心也可以养血。

一：脾虚血虚——补脾生血，

脾是气血生化之源，脾胃消化吸收水谷精微物质，然后化生成人体需要的气血，是血液的生成的根源；脾虚之后气血生成就会减弱，这时候就会出现少气懒言、疲乏无力、不思饮食、面色苍白或萎黄，舌头伸出来一看，舌淡苔白，舌中凹陷，补脾生血可以了解一下归脾丸。

二：肝肾两虚——补肾生血，

肝藏血、肾藏精，肾为先天之本，肾藏精主髓生血，肾精能生髓，髓能化血；因此肝肾两虚也会造成血虚，这类人表现为，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，牙齿松动、舌头伸出来一看舌头暗红无苔，有裂纹，补肝肾生血可以了解一下归芍地黄丸。

三：阴血亏虚——滋阴生血

血属于阴，如果你经常熬夜，自汗严重，缺乏锻炼，都会造成阴虚亏虚，这类人除了血虚的症状以外，由于阴血亏虚不能制约体内虚火，还会出现虚火扰动，阴虚内热的症状，比如五心烦热，形体消瘦，两颧潮红等症状。舌头伸出来一看，舌红无苔，滋阴生血可以了解一下六味地黄丸。

四：气血亏虚——补气养血

气为血之帅，血为气之母，气血互生，一荣俱荣，一损俱损，气虚也是会引起血虚的，这类人会表现为易生病，怕风寒、易自汗、多疲倦，心悸失眠、声音低微，不愿意说话，面色苍白或萎黄舌头伸出来一看，舌淡苔白，舌头瘦小，补气养血可以了解一下八珍丸。

五：血瘀血虚——活血养血

所谓淤血不去，新血不生，肾精化生的血液， 或是脾胃吸收进来的血液，都在人体的脉管内周流不息，而如果气滞血瘀，血脉不通，新鲜血液的循环化生就会受到影响，可以导致淤血和血虚的同时存在，想要补血，就要化淤，即血瘀又有血虚的人会表现为身体刺痛，胀痛，关节病变，月经不调，手脚麻木舌头伸出来一看舌质暗紫，有淤点，活血养血可以了解一下鸡血藤颗粒。

六：心虚血虚——补血养心

心主血脉，心脏和血脉相互联系、互相贯通、互相配合、共同完成血液的正常运行。心气不足就会导致血脉空虚，血行不畅，这类人表现为面色苍白，心慌心悸，失眠多梦，头晕乏力、舌头伸出来一看，舌淡苔白，舌尖凹陷，补血养心可以了解一下生脉饮

这六种补血的方法，你都学会了吗？