青少年胃疼怎么办

新闻热点 2022-11-24 18:02www.worldometers.cn热点新闻事件

我们都知道,在生活中很多的青少年都可能会被一些各种各样的一些胃病给困扰着,因为这些疾病的发生都是因为不良的生活习惯而造成的,为什么有的年纪轻轻的人都可能会出现一些老年性的疾病,应该怎么做才可以避免一些年轻人不再被老年疾病给困扰着。

青少年患胃炎呈增长趋势,多与3个习惯有关

1、饮食不规律

不是孩子都有吃零食的习惯,等到吃正餐时反而没了胃口,这一饱一饿极易导致胃病。而且大多青少年都喜欢吃辣条、薯片等不健康零食,大量使用添加剂,添加剂对孩子胃部的消化功能会起到干扰作用。

2、休息不够

除了正常的上学时间外,大量时间被各种辅导课、兴趣班占用,时间安排不合理,造成身体负荷过大,免疫力下降,体质下降等因素也会造成消化不良、胃胀、胃溃疡等胃肠疾病。

3、学习压力过大

中小学生学习任务重,给青少年造成压力大、长期持续的精神紧张和情绪激动,使胃酸和胃蛋白酶分泌增加,造成对胃和十二指肠黏膜的侵蚀作用,导致上消化道溃疡病的发生。有些青少年因学习紧张,饭吃得太快,这种紧张情绪使得未嚼烂的食物在胃内造成消化负担。

其实胃炎简单的说就是胃部的黏膜出现了损伤以及炎症,由于胃部分泌胃酸的特性,胃炎很是容易恶化并反复发生的。通常情况下,发生胃炎时,我们会感到上腹部有一阵一阵的绞痛感,伴随着呕吐感,食欲会下降。部分的患者会有胀气,打嗝的症状,严重时会造成胃出血。一旦出现胃炎就要重视起来,及时治疗,因为这种病很容易恶化,这一点要切记。

预防青少年胃病的发生,做好这2点

1、多吃养胃食物,保护胃黏膜

猴头菇:猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。

恰玛古:产自新疆,是一种富含有机活性碱的植物。《本草纲目》中这样记载:恰玛古,无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎,胃溃疡等疾病,现代医学证明,其对杀死幽门螺杆菌还有一定的效果。除此之外,其中含有的皂苷,以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。

但是恰玛古产地遥远,并且单独吃口较差,所以将恰玛古搭配猴头菇等42种碱性食材制作成恰玛古早餐粉,每天早上喝一杯,对于养胃预防胃癌有很好的效果。而且食用方便,每天用开水冲服搅拌均匀即可,很适合快节奏的学生和上班一族。

2、养成良好的吃饭习惯

吃饭的时候要细嚼慢咽,尽量一段饭保持在20分钟左右,多咀嚼几次。然后不要吃夜宵,热食和烫食也要少吃!多吃一些新鲜蔬果还有补充膳食纤维。

每个人的生活中都可能会存在不良的饮食习惯的吧,如果是经常的暴饮暴食,休息不够了,或者是生活中压力比较大,那么这种情况也会导致肠道出现问题,所以保持良好的心情和心态,然后适当通过饮食的方式来调理,多吃蔬菜和水果,每天坚持去做体育方面的运动。

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