最近经常有收到宝妈们关于宝宝“上火”的咨询：

“医生，我最近发现我家宝宝眼睛里总是很多眼屎，这是上火了吗？”

“我家宝宝已经连续好几天没有拉便便了，婆婆说可能是孩子火气太大了，说要做一些降火汤给孩子喝，是这个原因吗？”

“前两天给我家孩子喂了点桂圆吃，看孩子还挺喜欢的，就多喂了些，但是今天孩子跟我说牙龈痛，是不是上火了呀？这该怎么办呢？”

在我们的日常生活中，“上火”这个词，几乎天天都能听到。

孩子眼屎多了，上火了；

孩子好几天没有拉便便，上火了；

孩子流鼻血了，上火了；

舌苔厚了，上火了；

小便黄了，上火了，

喉咙痛了，上火了；

......

我们所谓的“上火”到底是个什么意思？是种疾病吗？日常生活中又该怎么应对呢？

一、什么是“上火”

事实上，“上火”只是一种民间俗称，无论是是现代医学，还是传统中医，都没有“上火”这个概念。

“上火”是对身体出现的异常热象，比如：口舌生疮、牙龈肿痛、喉咙干痛、心烦少寐、口干便秘、长痘痘等一系列症状的俗称。也就是说，上火不是病，只是疾病外显的症状，是多种症状的民间统称。

那么，当宝宝遇到了“上火”的情况，我们又该如何护理和应对呢？下面，我们就来针对宝宝常见的几种“上火”症状，来说一说。

二、宝宝常见的“上火”症状

1.眼屎增多

宝宝眼部分泌物增多的原因有很多，3个月以内的小宝宝通常是新生儿泪囊炎，因为鼻泪管阻塞，眼部分泌物和泪水不能正常排出，逐渐积蓄引起炎症，眼屎多、眼睛红肿。

这种情况一般可以先进行泪囊区按摩，大多泪道阻塞会随着宝宝长大而逐渐开放。但是如果宝宝3 个月后仍无好转，那就需要去医院就医了，以免发生严重的并发症。

另外，像结膜炎，麦粒肿等也会引起炎症，导致眼部分泌物增多。

结膜炎主要是由于平时没有注意清洁导致眼结膜感染，眼屎多且为黄色，眼睛红红的。

如果宝宝有出现这种情况，建议到医院就诊，不要擅自使用滴眼液。

2.便秘

宝宝的排便情况因人而异，只看宝宝大便的频率而断定便秘这显然是不全面的，还应从

大便的形态以及宝宝的情况考虑。

一般宝宝便秘时排出的大便是干硬而量少，呈颗粒状，每次排便时宝宝还会难受哭闹得厉害。

宝宝便秘首先要考虑膳食纤维是否摄入充足，如果膳食安排不得当，就会引起肠蠕动动力不足，大便在肠道内停留时间过久，水分被重新吸收，引起粪便干结，排便痛苦。

因此，在给宝宝的膳食安排上，要注意搭配合理，多摄入新鲜的蔬菜水果，按照宝宝的月龄安排饮食，并注意不要随意补钙，过量的钙容易造成便秘。

还在喝配方奶的宝宝，在泡奶时最好按照厂家的建议配比来泡，注意浓度，过稠的配方奶也会造成宝宝便秘。

如果以上方法还是没有解决，建议在医生的指导下使用开塞露或者口服乳果糖等膳食纤维药物。

3.牙龈肿痛

一般来说，牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而导致牙龈红肿和感觉疼痛的症状，主要与口腔卫生不良等因素有关。

像文章开头那位向我咨询的宝妈一样，许多人认为桂圆、荔枝这一类的水果是容易“上火”的。因此，孩子吃了桂圆而牙龈痛，就怀疑孩子是“上火”了。

其实，这些水果之所以会“上火”，主要还是因为其中的糖分含量很高，并且还容易塞牙缝，如果家长没有注意及时让宝宝清洁口腔，那么这些果肉残渣就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症。

因此，家长们一定要多注意孩子的口腔卫生，让孩子养成良好的刷牙习惯，尽量少吃过冷、过热温差很大的食物或过酸、过甜的刺激性食品；每半年带孩子去看一次牙科医生，如果出现牙列拥挤等问题，应及时作正畸矫治。

4.小便黄、量少

很多细心的宝妈有时候发现宝宝的小便颜色有点偏黄，带点气味，就怀疑宝宝是“上火”了。

其实，这种情况往往是因为宝宝水喝少了，造成宝宝排出的尿液浓度过高，而引起的尿液偏黄。

这种情况，宝妈们可以适当地让宝宝多喝点白开水，或者吃些水果，以改善体内的水分平衡。如果宝宝是母乳喂养，可以多喂些奶。

宝宝成长的过程中，出现各种状况是难免的，但并不是说宝宝一出现状况就归咎于“上火”的原因，如果过度治疗或者乱喝凉茶,很可能会伤及宝宝的胃肠功能，造成胃肠紊乱。

正确的认识“上火”并对症下药，平常多注意宝宝的饮食健康和生活作息规律，按时接种疫苗，这些才是预防宝宝“上火”的必备法宝。

参考文献：

钱苏海, 钱俊华. 中医“上火”的内涵、表述及其应用初探[J]. 浙江中医药大学学报, 2015(6):430-432.

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