月经期小腹胀痛怎么办
新闻热点 2022-11-24 18:02www.worldometers.cn热点新闻事件
在一些女孩子来大姨妈的时候,往往会痛经的现象,这不仅会使我们的身体非常的痛苦,并且也会给我们的工作和生活带来一定的影响。那么面对女孩子痛经的现象,我们如何来进行缓解呢?下面告诉朋友们一些调理痛经的小方法。
1、红糖水辅助法
红糖性温.有温润,疏通筋脉,帮助月经排除的作用,在经期饮用红糖水,可以在一定程度上缓解经期小腹疼痛症状。日常非经期饮用红糖水,同样对身体有益无害。
2、热水袋热敷法
经期痛经难以难忍的时候,可以自己整一热水袋,放在小腹处热敷,并且日常穿衣服同样要保证小腹的温暖,避免身体着凉,热水袋热敷是经期痛经必备法宝。
3、服药物缓解法
现在市面上有很多缓解痛经的药物和冲击,虽说在一定程度上可以强有效缓解经期小腹疼痛症状,但是易产生药物依赖性,不建议长期服用,加重身体的负担。
4、日常滋补养身
对于经期易小腹疼痛的女生来说,更要注意日常的滋补养护,日常可以适当的饮用益母草冲剂,乌鸡白凤丸,乌鸡汤,枸杞红枣汤等等,对身体起滋补作用的汤水。
5、忌食冷防着凉
日常易经期小腹疼痛的女生,一定要切记不要随意吃凉性的食物,凉性食物容易造成子宫收缩异常,更易刺激子宫内膜,引起痛经,加重小腹疼痛的症状,并且日常要注意身体保暖。
每次来月经都感觉到非常的麻烦,但可以促进我们的新陈代谢,对于我们的身体来说还是有很多好处的。一些女孩们的痛经是一种正常的生理现象,原因也是多种多样的,但是我们可以通过上面这些小方法来进行调理,帮助女孩子们顺利的度过痛经期。
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