脚脱节怎么办

新闻热点 2022-11-24 18:03www.worldometers.cn热点新闻事件

@逆风飞:找教练+请老师评点一下我正手攻和反手推有什么改进之处。

@袁教练:一次发来两个视频,也是新的一种尝试,不过在收集问题的时候,容易漏掉,建议以后适当标注一下哈。

说说反手

先说说反手吧,我觉得你的反手感觉还是挺好的,其实一般的业余选手反手推不出这么大力量,我觉得你的合力呀、对球的感觉呀都是不错的,说两个小细节吧:

1.有两个球,你的击球点有点偏右了,基本是拿手架过去的,并没有移动脚步来调整身体位置,这是一个小问题。以后打球的时候,如果球不在手边的话,一定要用脚来调整位置,单纯用手来调整的话,这稳定性会差。

2.你的动作可不可以再稍微稳一点,别那么夸张,动作再柔和一点。

我说的这两点呢,都是要强调一下稳定性,你推得力量再打,我们的反手还是要以稳定为主,给正手创造机会,特别是传统直板单面推挡的打法,再加上球改大了以后,你想直接推死人,这难度太大了。

再谈谈正手

相比反手呢,你的正手可能问题更多一点,首先我的第一个感受就是,你这个是拉还是打,我有点分不清,按说看动作呢,有点像正手攻球,但你击球的一瞬间,总是往上挑一下,带点摩擦;你要说拉球呢,动作又没有完全放开,不是奔着摩擦去的,你这个方面是最重要的问题。

第二,不管你拉也好、打也好,你的肘关节没有打开,肩膀是架着的,我觉得你这方面也必须要改掉,要不然你完全放松不下来。你再看看你的左手,基本上也是架着的,这样整个人都端起来了,这样就导致你的上半身和下半身有点脱节了。

你得把肩膀放松一点,肘关节再打开一点,动作再稳定一点,其实你的球感和协调性都不错,只要把动作再建立一下,稳定一点,就会有明显的提高,起码涨个两分球没问题。

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