脚扭伤脚筋怎么办

扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织(如肌肉、肌腱、韧带等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位，在运动中较为常见。脚扭伤的患者要尽量少活动，必要时需做支具或打石膏将患处固定，此外，还可以做理疗、贴膏药来缓解疼痛