扭伤腿筋怎么办恢复快

筋扭伤包括筋膜、肌纤维撕裂等损伤，临床常用治疗方法如下：\r\n1、休息：促进损伤组织恢复，肿胀、损伤严重者，通过石膏固定、支具固定，限制下肢活动；\r\n2、药物治疗：扭伤早期使用喷剂、擦剂、中药外敷，消肿止痛，促进软组织恢复；\r\n3、按摩治疗：扭伤一周左右可以进行按摩，手法轻柔，缓解肌肉紧张、痉挛、水肿，改善局部血液循环，有利于疾病恢复；\r\n4、中药外洗治疗：活血化瘀、舒筋通络。增加血液循环，减少炎症、代谢物质产生，有利于损伤组织恢复