胸部解放运动(使胸部集中的锻炼方法)

知识大全 2022-07-29 18:54www.worldometers.cn知识大全

1、1、外扩：买个塑身的美体内衣，每天早上穿衣时用手把胸部往中间推一推，别小看了这个小动作，时间长了就可以改变外扩的现象。
2、2、下垂：去游泳吧。
3、我就是这么做的，事实证明也有效果啦。