不建议辞职，当你在职场失去竞争力的时候，当务之急是提升自我，走出舒适区，不然去到哪里都会被淘汰出局。

首先说下，很多有能力的人为什么会逐渐失去竞争力？

1、躺在功劳簿吃老本

过去你曾经做出不少成绩，成为公司的得力人选，但随着新人才的引进，以及长时间的不作为，你的优势就会慢慢丧失，继而成为公司一个可有可无的人。

2、不学习新技能，跟不上公司发展的脚步

如，很多公司开始引进新媒体业务，需要会写作、有制作视频经验的人才，但你的年纪渐渐大了，跟不上新事物，满足不了公司的发展需求，自然就会被边缘化。

3、年纪越大，分给公司的精力越少

很多公司为什么喜欢年轻人？不仅因为他们好忽悠，更因为他们没有家庭负担，身体健康，可以把大部分精力贡献给工作。

但中年过后，你的身体健康就会走下坡路，精力值也会下降，加一次班，就需要休息很久才能消化，上有老，下有小，很难完全掏空自己给公司卖命了，付出的减少，也会弱化公司对你的依赖。

中年人如何应对失去职场竞争力？

1、跟年轻人保持链接

年轻人的关注点，往往就是时代的趋势，比如很多年轻人开始刷抖音，那么抖音就是一个风头正劲的发展期，年轻人都在摆地摊，说明地摊经济是一个行业红利，捕捉年轻人喜欢玩什么，聊什么，能够精准把握职场发展潮流，培养自己对新事物的敏锐度，继而进行深度学习跟研究。

2、不断给自己设置新目标，进行新挑战

一个人停止成长，是从开始不再有目标，不再追求新挑战开始的。

苏乐每年都会给自己列一份行动清单。包括：

1、一年去3~5个新城市旅行，并做记录分享

2、每年读60本书，并进行输出思考

3、每年链接100位牛人，至少向每个人学习一个优点。

4、每年参加10次线下活动，链接精准客户，并进行认知升级……

通过新目标的设置跟实践，感觉自己更多潜能被激发出来，而且能力跟财富也在同步升级，这些新的体验跟挑战可以帮你探索更多职场可能性，同时充盈你的内心。

3、保持绿灯思维

成年人一旦走出校园，就开始停止学习，对于不同的观点跟意见，以及超乎认知范围的事情，第一反应就是否认跟抗拒，如很多人看到别人通过公众号年入百万，第一反应就是不信，而不是了解别人是如何做到的。这就是红灯思维，拦截了人生的更多可能性跟有效信息。

畅销书作家张丹茹在刷手机时看到一个博主通过在行约见专家解决了自己的人生困惑，于是她马上注册了行家账号，开始在晚上接咨询订单，没多久她就成为在行第一行家，约见人数超过3000，还因此匹配到更多机会跟资源。

张丹茹就是典型的绿灯思维，看到不懂，不了解，不知道的新事物，她不是抱着怀疑的态度，而是快速学习跟探索，继而改变了整个人生轨迹。

保持绿灯思维，就像一块海绵一样，源源不断从外界吸收有效信息，然后再把这些信息内化成自己的知识跟能力，不断拔高自己的成长峰值。

有句话说，好走的路一定是下坡路，任何上坡路都是费劲的，但走到一定的高度，你会觉得越来越容易，反而走下坡路，一开始很容易，后期越来越难。

我是苏乐，全网20万粉丝自媒体博主，青云计划得奖者，入选头条职场内容营销价值榜单前50和月度优质账号榜单，对自媒体感兴趣的朋友欢迎关注我，点击苏乐主页“专栏”即可领取自媒体变现课程免费章节。