记忆力衰退的原因(记忆力下降的原因都有哪些

知识大全 2022-07-29 21:27www.worldometers.cn知识大全

1、记忆力下降的原因有很多,比如随着年龄的增大,细胞老化,人的记忆力就会随之下降。
2、但也有因睡眠不足,劳累、精神状态不佳造成记忆力的减退。
3、建议补充充足的睡眠,多吃一些补脑的食物,比如核桃、鱼类、黑芝麻等,同时也要注意劳逸结合,不要过度劳累。

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