耳石症的治疗方法自我复位(耳石症怎么自愈)

耳石症怎么自愈

耳石症有自愈可能，不需治疗也可自行恢复，但时间可从数天到数年不等。但为避免影响日常生活，通常需要进行复位治疗。

耳石症又名良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。主要通过手法复位进行治疗，复位方法包括：Epley手法复位和Barbecue翻滚手法复位两种。

具体操作如下：

1.Epley手法复位：患者取坐位，头向患侧转45°，然后在治疗师的帮助下迅速躺下，颈后仰，取卧位，头走出床沿向下垂30°；头缓慢向健侧方向转90°，此时头与仰卧位方向呈45°；患者头和身体同时再向健侧方向转90°，侧卧于治疗台上，此时头与仰卧位方向呈135°；缓慢回到坐位，头向前倾30°。

2.Barbecue翻滚手法复位：患者取坐位，在治疗师的帮助下迅速躺下，取仰卧，头部和身体一起向患侧方向旋转90°，取患侧侧卧位；接着头部和身体一起再向健侧方向旋转180°，取健侧侧卧位；接着头部和身体一起再向健侧旋转90°，取俯卧位；接着头部和身体一起再向健侧方向旋转90°，取患侧侧卧位。

Epley和Barbecue翻滚两种手法复位都是4个步骤为一个治疗循环，若在旋转过程中出现眩晕则停止转动直至症状减轻或消失后再继续，其中Epley手法复位每一体位保持1分钟，Barbecue 翻滚手法复位每一体位保持2分钟。每次治疗循环过程间隔5～10 分钟，直至患者没有眼震与眩晕的症状出现。

如果出现耳石症要积极治疗，避免对生活造成不良影响。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 耳鼻咽喉头颈外科 副主任医师 袁先道审核