中学生营养早餐(初中生早餐吃什么最有营养)
知识大全 2022-07-29 21:52www.worldometers.cn知识大全
1、一日之计在于晨，早晨是阳气上升之时，适合吃五谷杂粮：如红薯，杂粮煎饼，小米粥，豆浆都是不错的选择。
2、同时搭配高蛋白食物：鸡蛋，牛奶，可以保障一个上午的能量供给。
1、一日之计在于晨，早晨是阳气上升之时，适合吃五谷杂粮：如红薯，杂粮煎饼，小米粥，豆浆都是不错的选择。
2、同时搭配高蛋白食物：鸡蛋，牛奶，可以保障一个上午的能量供给。