糖尿病作为一种慢性代谢障碍性疾病，患病时间过长会影响身体的各个部位，皮肤病变就是一种比较常见的并发症，占到糖尿病患者的10%左右，会出现皮肤瘙痒、皮肤麻木、出汗异常等症状，很多人对此烦恼不已。那么，在日常生活中该如何应对皮肤病变呢？

1. 皮肤护理

人体大部分皮肤都需要保证水分，促使皮肤不易发生瘙痒、干燥，避免出现溃疡和皲裂。可以在身体上涂上一层保湿霜或多喝些水。尤其是在春秋季节，需要保持房间的湿度在45%-70%之间。

要注意的是，在肢体皮肤与皮肤间隙的地方需要保持干燥，来减少细菌的滋生引发感染。如：腋下，腹股沟部、脚趾缝、手指缝。必要的时候，可以在这些位置上撒一些爽肤粉来保持皮肤干燥。

2. 检查皮肤

因为糖尿病患者往往伴随着神经病变，对于肢体上的损伤很难察觉。尤其是双脚，如果出现水肿、发凉、变红、皮损、指甲感染等其他症状，应该及时到医院就诊，避免一个小的裂痕引起感染，长时间不愈合就会导致后期发生溃疡。

3. 保持皮肤清洁

洗澡、洗脸、洗脚的时候最好用温水（30℃-40℃）避免皮肤烫伤。在清洁用品上选择不刺激皮肤、温和的洗面奶、沐浴露、洗发膏等，有助于皮肤保存天然油脂，防止脱水。

4. 控制血糖

按照医嘱控制好药物和饮食习惯，让血糖稳定，才是避免皮肤病变的根基。空腹、餐后一小时、餐后两小时的血糖值都不宜有太大的波动。可以参考值为空腹7.0以下、餐后一小时最高为11.0，餐后两小时要低于7.8。

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