您好，我是王药师，很高兴为您解答这个问题。大家对甘油三酯应该都不陌生，经常会在血脂检查报告上看到这项指标，这是血液中脂肪的主要组成成分，通俗来讲，就是血液中的一种脂类物质。

甘油三酯令人爱恨交加，为什么这么说呢？

因为甘油三酯是人体必不可少的物质，它主要的生理功能有：为细胞代谢提供能量，保持体温、保护身体免受寒冷袭击，还可以保护身体免受外来袭击的缓冲功能。甘油三酯在人类进化的过程中，发挥了重要作用。但是，随着现代生活方式的改变，甘油三酯却面临着过剩蓄积的危险。

甘油三酯升高会给人体带来危害，可诱发脂肪肝、急性胰腺炎、动脉粥样硬化等，其中急性胰腺炎是最危险的。当甘油三酯处于很高的水平，特别容易发生胰腺炎。去年新闻报道过，一位年轻白领喜欢吃外卖，结果因为急性胰腺炎被送到医院，就是因为甘油三酯太高了，以至于抽出来的血就像混浊的牛奶。

甘油三酯为什么会升高呢？

一般情况下，甘油三酯的理想水平应小于1.7mmol/L，一旦其超出正常值，就容易引发健康问题。

甘油三酯升高可以分为两种，一种是继发性，一种是原发性的，生活中，以原发性甘油三酯偏高更常见。这两种类型的原因是不同的。原发性的甘油三酯升高，病因不明确，一般与遗传因素有关，因为高血脂具有遗传性。

常见的继发性甘油三酯偏高的病因较多，如某种疾病，甲状腺功能减退、糖尿病、高血压、胆道梗塞等；如生活习惯不好，经常是肉，喜欢吃油炸的食物，吃太多的主食，喝酒过多，抽烟，不爱运动，精神压力过大，睡眠适量不佳，经常熬夜等等。

甘油三酯高怎么办？用不用吃药呢？

甘油三酯的分级：

• 正常：＜1.7mmol/L
  

• 边缘升高：1.7—2.25mmol/L
  
• 轻中度升高：2.26—5.64mmol/L

虽然甘油三酯大于1.7mmol/L就属于升高了，但是不建议服用药物，应首先采取生活方式干预。最主要的就是要控制饮食，低脂肪、低油、低盐，控制碳水化合物的摄入，多吃膳食纤维，补充优质蛋白，适当吃些粗粮，每餐吃7分饱即可。其次就是要增加运动，尤其是有氧运动。总之一句话，“管住嘴、迈开腿”是黄金法则。

当甘油三酯超过5.65mmol/L的患者才考虑服用药物。当然，这个也得分人。一些患有高血压、糖尿病等心血管疾病的朋友，即使体内的甘油三酯没有超过5.65mmol/L，也应该服用，一次来降低心脑血管疾病的发生风险。

【我是王药师，致力于心血管健康科普，期待您的关注】