对于这个问题的答案是：小月子里是可以洗头的，但是多长时间后洗及洗头时的注意事项是有讲究的。

为了更全面的说明这个问题，来说一下小月子的相关事项。

01.什么是小月子

虽然随着男女观念的变化，很多人对于流产并不陌生，但是很多人并不知道流产后应当注意什么，当然就不知道“小月子”了。

坐小月子自然流产 指怀孕20周之前自然发生的流产，或是产下的胚胎或胎儿体重不足500公克（某些欧洲国家定义为低于1000克）称之。

百度百科：小月子 意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。 如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕，意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。

02.流产后洗头相关事项

小月子根据怀孕月份的大小，在流产后一般需要休息半个月或一个月。本文开头已经确定回答了：小月子期间是可以洗头的。现在就对小月子期间洗头的注意事项进行说明：

一、多长时间可以洗头

一般最好是在出血停止的时候再洗头，或者在一周后再洗头。在很多人的意识里认为坐月子期间不洗头不洗澡，这是不科学的，以前物质生活条件不如现在，保暖措施也不好，洗头之后只能擦干或者自然干，对身体肯定是不好的，但现在有了热水器、空调和吹风，完全可以控制洗头时的室内环境和水温，也可以及时的吹干头发，减少了可能患感冒的可能性。

如果长时间不洗头，可能引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。所以，长时间不洗头对头皮很不好，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，只要控制好水温，洗后吹干、注意保暖，人流后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。

二、洗头注意事项

• 洗头时要注意最好不要早上和晚上洗头，最好是选择午后洗头。

• 早上洗头当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，容易引起头部皮肤不适。

• 用温水洗头，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴，以免造成以后的困扰。

• 洗头时要紧闭门窗，以免受凉。因为流产后身体抵抗力会下降。

一般来说，意外怀孕女性在做人工流产前最好好好洗头洗澡一下。

03.小月子注意事项

今天借题主的问题，将小月子的注意事项进行普及，望能够提高对流产后的护理意识。

无论采用什么样的流产方式，都会对子宫内膜以及阴道等处都造成一定的损害。在此时也是需要去坐好小月子，保重自己的身体，才能够充分的恢复到一个比较好状态！怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周需要是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。在此期间避免进行剧烈的体育活动以及繁重的脑力劳动等。

一、小月子如何护理

• 手术后要注意适当休息，头三天应该卧床休息。人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

• 要适当增加营养。因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。法国PWRH技术活性肽提取物：（雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物）修复术后子宫创伤；调理气血不足；清除术后造成的炎症复发；

• 观察出血情况人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，顶多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。

• 坚持做好避孕人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要进一步加强避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人工流产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。

• 流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

二、做小月子禁忌

• 月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水；

• 有些月份大的流产后，可能会有乳汁分泌，此时虽然需要营养补充，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒；

• 和坐月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了；

• 月子里不要同房，很多人觉得刚失去了一个孩子，想立即再要一个孩子，这种想法是不好的，应该让女性得到充分的休养之后，让子宫也得到充分休养之后再要宝宝，所以不要再半年内怀孕。

最后，如果没有打算要孩子的，请一定要做好避孕措施，流产不仅对自己身体有害，更是伤害了一条无辜的性命。