经期后减肥(大姨妈后减肥效果最好的方法有什么

1、大姨妈之后如果是想要得到好的减肥效果，那么是可以通过多运动的方法来进行改善的，这样的减肥效果而且也是比较好的，但是是需要通过长久的坚持才是可以看到一定的效果，另外在饮食当中也要进行控制，不能够吃一些刺激性的食物或者是吃一些脂肪高的食物。