生活方式病(高血压是一种“生活方式病”吗)
最新数据统计表明，我国高血压患病人数已经高达2.45亿，而且近年来发病率居高不下，逐渐呈现年轻化趋势，严重威胁着人类的健康，成为阻碍老年人长寿的关键病因。
高血压是一种“生活方式病”吗？
当下，人们的生活水平有了很大的提高，而快节奏的生活下，让人们的生活方式也发烧了很大的变化。与此同时， 一些疾病变得越来越高发，这也是困扰现在人们的问题，明明生活条件越来越好了，为什么健康却受到了越来越大的威胁？其实，作为生活水平提高的代价，生活方式疾病的高发是无法避免的。
首先，高血压是否算作生活方式疾病。在回答这个问题前，我们得先要搞清楚什么是生活方式疾病。生活方式病是基于大量流行病调查研究后才下的定义，指的就是主要病因为人们不良生活方式的一类慢性非传染性疾病。简单来说，生活方式病指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的慢性非传染性疾病。在今天，生活方式病已经取代传染疾病，成为人类健康的“头号杀手”。据统计，当下人类所患疾病中有45%与不当的生活方式有关，而死亡因素中有60%与不当的生活方式有关。
知道了什么是生活方式疾病，显而易见的是，高血压就是典型的生活方式疾病。之所以这么说，是因为高血压的发病因素中常见的就是后天的生活方式因素，这是公认的事实，这也是导致当下高血压发病率居高不下的原因所在。
其次，说一下哪些不当的生活方式是高血压的诱因。其实，不只是高血压，今天常见的糖尿病、高血脂、冠心病、癌症等等疾病，以及一些职业病如颈椎病、痔疮等，都属于生活方式疾病的范畴。而这些疾病的高发以及逐渐明显的年轻化趋势，主要就与当下人们的不当生活方式有关。
其中，不当的生活方式包括，饮食方面，以大鱼大肉的饮食模式代替了过去粗茶淡饭的模式，偏爱肉食、油炸食物、甜品、西餐、快餐等高脂肪、高盐、高糖、高热量食物，蔬菜、水果、粗粮吃得少了，饮食不规律，饥一顿饱一段、暴饮暴食、喜欢叫外卖等不良习惯；经常有应酬，烟酒不离；久坐不动，严重缺乏锻炼；经常熬夜、通宵，睡眠不足；过度劳累，常有加班；伴有较大压力，常有紧张焦虑等不良情绪等，这些都是现在年轻人的通病，也是导致生活方式疾病高发的关键因素。