什么是产后抑郁症(产后抑郁是怎么回事)

看到这个问题我觉得自己比较有发言权了，因为我自己产后也抑郁了一段时间，可能有很多新晋宝妈会有这样的疑问，那我和大家分享一下我的经验吧。

在生完宝宝之后的那段时间，我觉得对什么都提不起兴趣，每天都会很烦躁烦躁，经常因为一些小事发脾气，睡觉也睡不好，每天胡思乱想，总之是各种不好，各种不顺心。

其实造成产后抑郁是很多原因综合用的结果。第一点就是婆媳关系一些育儿理念上的冲突，间接的造成憋在心里的不快。第二点是宝爸不给力，什么事都要安排，做什么都不放心，你上班累，让你每天带孩子试试吧。第三点睡眠不好，人在没有充足睡眠的情况下，特别容易暴躁，发怒，宝妈每天睡不好觉，还要操心很多事，心力交瘁。第四点就是其他的各种社会性因素，会让你烦躁，压抑。也许以上几点占一个还不会造成抑郁，但是很多事情一件接一件就容易造成抑郁。

但是其实产后抑郁是非常正常的一件事情，对大多数宝妈来说经过一段时间后产后抑郁会自行消失的，不用太过担心。

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