贫血 吃什么(贫血该吃什么)

1、贫血该吃含铁丰富的食物，比如瘦肉，猪肝，海带，木耳，猪血鸭血，蛋黄，豆类，还要注意饮食的合理配合，如餐后适当的喝些水，吃些水果能促进铁的吸收。
2、另外用铁锅炒菜，对预防贫血也有很大的好处。
3、再就是平常多锻炼身体增强抵抗力。