治疗失眠最好的方法(治疗失眠最好的方法)

1、治疗失眠最好的方法是要根据不同的症状来选择药物、选择治疗方式。
2、心理性的抗抑郁抗焦虑治疗，生理性的失眠比较难治，可能是因为大脑的一些结构上的损伤，或者因为你躯体上的疼痛不适严重影响入睡，首先要去除你那些生理上的病痛和其他的病因，这样才能得到有效的治疗。