胫骨结节骨骺炎恢复后跳舞是完全可以的，但是要注意活动的量和时间。

胫骨结节骨骺炎的患者恢复好之后应该复查一个x线片子，看看髌腱和胫骨结节之间的情况，撕脱的颈骨结节，是否彻底的与周边有了愈合。最好还是在专门的运动医学医生的门诊检查一下，做一个查体，有的时候x线我们可以看到，髌腱与胫骨结节之间还是有间隙，但是查体如果已经很稳定了，并不会再发生脱落等情况，那么这种时候是完全可以在进行运动的，例如跳舞是完全可以的。

但是我们也建议喜爱跳舞的人群，在跳舞之前一定要做好热身，在跳舞之后，也要做好拉伸，尽量热身和拉伸的时间都要维持在20分钟左右，彻底的让全身热起来之后再进行跳舞等动作，避免了再次损伤到髌腱以及下方的胫骨结节。

如果因为反复跳舞的一些动作诱发了原有部位的疼痛，那么建议要先休息，适度的给予局部做冰敷。冰敷可以很好的控制局部的炎症，缓解疼痛的症状，观察是否有疼痛的缓解，如果1~2天症状就有明显的缓解，那么可以再继续跳。也可以外用一些非甾体镇痛药，帮助控制炎症，缓解疼痛。

如果症状不缓解，那么就要进一步检查明确是否有新的损伤存在。

建议有胫骨结节骨骺炎的患者恢复后跳舞的话可以带一个冰骨袋，可以很好的帮助固定边界，起到一个很好的支撑作用，减少复发的可能性。

希望我的解答能对您有所帮助。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，如果您赞同我的观点，请帮忙点个赞或点个关注，谢谢。