橘子有什么营养价值？关注头条号“小吃创业园”，小编编的悟空红包就靠你支持了！

橘子甘甜味美，营养丰富，咱们来一一分享一下。橘子含有柠檬苦素的物质，能分解致癌物质。

还能提高人体除毒酶的活性，保护人体基因完好。橘子中的黄酮具有抗炎、抗肿瘤、强化血管‘抑制凝血的作用。

胡萝卜素也有抗氧化作用。橘子中的柠檬酸和维生素C都具有较高营养价值。橘子还有加强血管韧性的作用。

常吃橘子，可以降低体内胆固醇的沉积，缓解动脉粥样硬化，还有降低血压，扩张冠状动脉的作用。

橘子可以生食，也可以做成果汁、果脯食用。不过吃过橘子要及时刷牙，以免伤害牙齿。下面给大家介绍两款橘子饮品。

橘香甜汁

准备橘子3个，胡萝卜200克、碎冰、蜂蜜、凉开水各适量。

先把橘子去皮，去籽，剥小瓣；胡萝卜洗净。去头、尾，切长条。取榨汁机，放入橘子瓣、胡萝卜条。

将碎冰、蜂蜜、凉开水一同倒入榨汁机，搅拌均匀后即可饮用。

葡萄橘子酸奶

准备酸奶80毫升，橘子1个，葡萄50克。香蕉1根，芹菜15克，蜂蜜15毫升；

将香蕉去皮，切段；橘子一切为二，去皮和籽；芹菜洗净，切段。把葡萄分开洗净，放入榨汁机中榨成汁，滤去渣滓。

将橘子、香蕉、芹菜、蜂蜜一起放入榨汁机中榨成汁，过滤，加入酸奶拌匀即可。

阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！

更多相关美食，将通过直播、视频、音频等不同形式与你分享！从头条客户端搜索“小吃创业园“，点击头像，进入主页面再点击底部菜单找你喜欢的内容吧！