感冒了吃什么食物好(感冒吃什么东西最好)

1、感冒应多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。
2、水果不但营养丰富，还能促进消化，适量食用新鲜、富含维生素C、维生素E的水果，对患者补充水分、补充营养素较为有益。
3、如果是风热感冒，可以吃些寒凉的水果，起到清热泻火的作用。